海西新闻网讯（海西融媒 通讯员王幼媛）为促进青少年心理健康和全面发展，进一步普及、宣传心理健康及职业规划知识，提高青少年心理调节及职业规划能力，护航青少年健康成长，引导广大青少年养成积极乐观、健康向上的精神风貌，11月3日，乌兰县举办初、高中学生心理健康辅导及职业规划讲座，400余名学生参加讲座。

　　讲座邀请国家二级心理咨询师、职业指导师卫燕庆、青海省心理咨询师协会讲师团讲师乔海滨授课。两位老师为同学们讲述了怎么对待压力和消极情绪，通过自己的专业知识指导同学们如何将压力转变为动力，得到同学们的一致认可。同时，从生涯是什么、什么是规划、为什么及早地做好职业生涯规划等方面，指导同学们应该如何选择专业、如何规划职业，帮助学生正确认识自我、肯定自我，科学地做好职业规划。

　　讲座以互动的形式了解学生心理困扰，用幽默的语言拉近距离，并采用举例子的方式让同学们深刻理解所讲述的内容，有效引导学生优化情绪，缓解压力。同时，重点指导高三学子如何选择专业，引导学生树立正确择业观。

　　团县委负责人表示，将以这次讲座为契机，继续发挥共青团服务青少年职能，延伸服务触角，凝聚社会力量，持续关注青少年心理健康发展及职业规划指导，组织形式多样的活动，让同学们了解心理健康的有关知识，学习管理情绪的有效方法。帮助初、高三年级学生调整心态、缓解压力、克服焦虑，以积极阳光的心态面对学习生活、应对压力挑战，在拼搏中放飞青春梦想，在磨砺中书写人生华章。